Kalp sağlığınızı korumak ve yaşam kalitenizi artırmak için beslenme alışkanlıklarınızı gözden geçirmenin tam zamanı. Doğanın bize sunduğu mucizevi besinlerden biri olan zeytinyağı, özellikle kalp sağlığı için birçok fayda sunar. Tirilyeden doğal ve katkısız zeytinyağı hem lezzeti hem de sağlık açısından sunduğu katkılarıyla sofralarınızın vazgeçilmezi olacak. İşte zeytinyağının kalp sağlığına olan faydaları:
1. Kötü Kolesterolü Düşürür
Zeytinyağı, yüksek oranda tekli doymamış yağ asitleri içerir. Bu yağ asitleri, kötü kolesterol (LDL) seviyelerini düşürmeye yardımcı olurken, iyi kolesterol (HDL) seviyelerini artırır. LDL kolesterolün damar duvarlarında birikmesini önleyerek, kalp krizi ve inme riskini azaltır.